站在2026年1月的门槛上，属马的人正处于一个极其微妙的能量转换期、此时正值乙巳蛇年岁末与丙午马年岁首的交替阶段、由于2026年是丙午马年，也就是属马人的“本命年”，这种伏吟的影响力在1月份已经开始悄然渗透、1月在干支历法中属于己丑月，土气厚重，对于五行属火的马而言，形成了一种“火生土”的泄气格局。
整体气场显示，这个月的基调是“守重于攻”、虽然属马人天性奔放，但在此时必须收敛心性、己丑月带来的湿土会吸收午火的光芒，这在命理学上被称为“晦火”、反映到现实生活中，你可能会感觉到一种莫名的压抑感，仿佛有一股无形的力量在拖慢你的脚步、原本计划好的事情，在执行过程中容易遭遇细节上的阻碍、这种磁场要求属马人在1月份保持冷静，不要在岁末年初的大环境诱惑下盲目扩张。
事业运势：沉稳蓄势，避开锋芒
事业方面，属马人在1月份面临的压力主要来自于“琐碎”二字、己丑月的土气虽然厚实，但也代表着繁杂的事务性工作、职场人士会发现，由于临近春节，公司内部的人事变动、年终以及来年的计划制定会扎堆出现、受本命年交运的影响，身边的竞争环境变得复杂，原本支持你的贵人可能因为自身难保而暂时无法提供助力。
对于处于领导层的属马人，本月最忌讳下达过于激进的指令、湿土克火的能量会导致决策出现偏差，尤其是在涉及跨行业投资或技术转型时，务必反复推敲、职场中的流言蜚语在1月会有所抬头，建议采取“听而不闻”的态度、土厚则埋金，你的才华可能暂时被掩盖，但这正是磨炼心智的好机会。
在团队协作中，要注意与生肖属牛、属鼠同事的关系处理、丑午相害的隐患在1月会被放大，这种“害”表现为沟通不畅或背后的非议、保持低调，做好分内之事，是本月稳住事业基本盘的关键。
财富运势：开支激增，理财需谨慎
2026年1月，属马人的财运波动较大、由于己土泄火，求财的过程会显得异常辛苦，往往是付出十分汗水仅得五分回报、正财方面表现平平，工资收入相对稳定，但奖金或提成可能会因为公司的结算制度或整体绩效评估而略有延迟。
偏财运势处于低迷状态、1月的土气过旺，这种能量会让人产生投机取巧的错觉、如果你计划在此时进入股市、币圈或进行高风险房产投资，必须极其慎重、丙午年将至，火气浮动，属马人在1月的消费欲望会因为情绪波动而变得不可控、为了迎接新年，家庭开支、社交应酬、购置年货等支出会显著增加。
建议在本月初就制定严格的财务计划、避免参与任何形式的借贷担保，即便是亲朋好友开口，也要以婉转的方式拒绝、本月财位在正南方，但受岁末磁场干扰，不宜在此方位动土或放置杂物，否则容易引发破财之灾。
情感关系：内敛克制，化解矛盾
情感领域在1月显得有些沉闷、已婚的属马人，受丑土晦火的影响，夫妻间的沟通容易陷入冷战、你可能会觉得对方无法理解你的压力，而对方则认为你过于情绪化、马人天生性急，火气上头时容易说出伤人的话，本月务必管好自己的情绪。
恋爱中的属马人，本月感情容易受到长辈或外界因素的干扰、如果你计划在1月带伴侣见家长，建议提前做好功课，避免因为琐碎的礼节问题引发长辈不满、单身的属马人，1月桃花运并不算旺盛、虽然社交场合增多，但遇到的多是“露水红颜”或“露水情缘”，难以修成正果。
值得关注的是，本月属于“土多火暗”，反映在情感上就是缺乏激情、如果你能主动营造一些温馨的居家氛围，或者一起进行短途旅行，能有效缓解这种压抑的气氛、记住，不要把职场上的负面情绪带回家。
健康提醒：注意心肾，预防旧疾
健康方面，1月份的五行分布对属马人的心脏和小肠系统不够友好、火被湿土所克，容易出现心律不齐、失眠多梦、甚至季节性抑郁、由于北京时间2026年1月正值冬季，北方寒气重，属马人要注意防寒保暖，尤其是下肢和足部的保护，以防寒从脚下起。
脾胃问题也是本月的重点、丑土代表脾胃，过旺的土气容易导致消化不良或胃酸过多、在年终聚餐频繁的情况下，必须节制饮食，少吃油腻和生冷食物、由于丙午本命年的气息临近，属马人血气容易浮躁，在驾驶或使用利器时要集中注意力，防止意外磕碰或金属锐器所伤。
建议在1月中旬进行一次常规的身体检查，特别是关注血压和血糖指标、保持规律的作息是抗衡晦气最好的良药。
不同年份属马人1月运势差异化分析
1966年（丙午年）出生的属马人：
虚岁61岁、进入2026年1月，正式跨入自己的本命年、这个月你会明显感觉到精力不如从前，容易疲劳、事业上不宜再冲在一线，退居幕后做指导更为妥当、财务上要警惕电信诈骗，不要轻信任何关于高回报理财的传闻。
1978年（戊午年）出生的属马人：
虚岁49岁、正值壮年却面临中年危机的压力、1月的事业运势最为波折，可能会有职位变动的可能、此时要以稳为主，不要轻易辞职、家庭关系中，子女的问题会让你操心，建议多沟通少责备。
1990年（庚午年）出生的属马人：
虚岁37岁、这是1月最需要控制脾气的一群人、庚金受火炼，又被土埋，容易产生怀才不遇的愤懑感、职场中要注意防范小人，说话做事留三分余地、感情上，要防止第三者介入或因为异性引发的误会。
2002年（壬午年）出生的属马人：
虚岁25岁、对于刚步入社会或准备考研、考公的人来说，1月是一个积累期、不要急于求成，学习效率在月底会有所提升、感情方面，容易陷入单相思，建议将重心放在自我提升上。
2014年（甲午年）出生的属马人：
虚岁13岁、学业压力开始增大，1月要注意呼吸道健康，防止感冒、家长应多关注孩子的心理变化，避免给孩子施加过大的竞争压力。
1月每周运势走向详解
第一周（1月1日 - 1月7日）：
元旦假期期间，属马人的社交频率极高、这期间容易产生不必要的开支、职场上，月初会有一项紧急任务下达，要求你在短时间内完成、此周的关键词是“效率”，不要在小事上纠结，抓大放小才能稳步推进。
第二周（1月8日 - 1月14日）：
这一周磁场最为混杂、属马人容易感到心神不定，甚至出现失眠、工作中可能会出现细节错误被上司批评、此时不要急于辩解，虚心接受能化解不少戾气、财运方面，这周容易丢失财物，出门在外要看管好个人用品。
第三周（1月15日 - 1月21日）：
临近农历年底，原本僵持的事情会出现转机、这是一个适合修复人际关系的窗口期、如果你之前与同事或朋友有误会，选择在这一周主动示好，效果极佳、健康上要注意饮食，避免暴饮暴食。
第四周（1月22日 - 1月31日）：
随着农历新年的脚步临近，属马人的心态逐渐回归、虽然依旧忙碌，但心态已经平和许多、这周适合进行大扫除，清理家中的负能量、要开始规划2026本命年的化太岁事宜、月底会有意外的小财进账，虽然数额不大，但能提升心情。
风水布局与开运建议
在2026年1月，属马人的风水核心在于“暖局”与“去湿”、由于己丑月阴气较重，居住环境的采光至关重要。
1. 家居方位： 正南方是属马人的本位，本月此方位不宜堆放杂物或垃圾桶、可以在正南方摆放绿色的宽叶植物，利用木生火的原理，提升自身的能量场，抗衡丑土的晦气。
2. 办公桌面： 建议在办公桌的左手边（青龙位）放置一尊青铜材质或黑曜石材质的饰品，这有助于镇压小人，稳定心神、避免在桌面上摆放红色物品，因为1月火气已经不稳定，过多的红色会诱发焦虑。
3. 色彩穿搭： 1月最适合属马人的颜色是深绿色和咖啡色、绿色能带来生机，缓解疲劳；咖啡色属土，能起到过渡协调的作用、尽量减少纯黑色的穿着，因为水火相冲在1月会加剧内耗。
4. 开运物件： 随身佩戴生肖羊的饰品（午未六合）、羊与马是六合贵人，能有效化解本命年前夕的各种不顺，提升人缘磁场。
1月吉凶日指引（北京时间）
吉日提醒：
1月3日（周六）：利于社交、相亲，情感运势上升。
1月12日（周一）：利于签约、面试、重要的商务谈判。
1月21日（周三）：财运较佳，适合理财规划。
1月25日（周日）：适合大扫除、祈福、远行。
凶日避忌：
1月6日（周二）：丑午相害，易有口舌是非，忌远行。
1月15日（周四）：能量极度不稳定，忌进行重大投资决策。
1月18日（周日）：身体易感疲劳，忌熬夜。
1月28日（周三）：易有突发变故，建议保持守势，低调行事。
处世心态的深度调整
对于属马人而言，2026年1月不仅是一个月的交替，更是一个12年轮回的终点与起点、在这个月里，你所经历的压抑和停滞，本质上是宇宙在帮你清理过去的负荷、属马人最大的弱点是“快”，而1月的土气恰恰是要让你学会在“慢”中寻找力量。
面对事业上的瓶颈，不要试图用蛮力冲破，而是要反思流程中的漏洞、面对感情上的平淡，不要试图从外界寻找刺激，而是要回归家庭的温暖、本月最核心的生存智慧是“藏锋”、把你的野心藏起来，把你的锋芒收起来，在安静中观察局势的变化。
当你在1月能够安然处之，不被繁琐的事务所累，不被波动的财运所扰，那么你也就为即将到来的2026丙午马年打下了坚实的心理基础、记住，真正的强者不是永远在奔跑，而是知道什么时候该驻足饮水，蓄势待发、在1月这个“艰涩”的月份里，多读书、多静坐、少妄言、少盲动、你的这种沉稳，将成为你应对2026年本命年风浪最强大的底气。
从风水角度看，1月的每一个决定都带有“因果”的痕迹、多行善举，无论是物质上的捐赠还是言语上的鼓励，都能为你积累正向的磁场、这种磁场在进入2月立春之后，会转化为保护你的屏障、属马人在1月的每一分忍耐，都会在未来的丙午年中化作一分顺遂。
保持呼吸的深沉，保持脚步的稳健、1月的寒风吹不乱心中有定见的人、属马的你，在这个月要做的就是像一匹在雪地里闭目养神的良驹，等待冰雪消融的那一刻，再在广阔的平原上尽情驰骋。
这种心理建设和环境调整，是本月乃至整年运势的核心所在、不要轻视1月这些细碎的变化，它们正是大趋势的前奏、在这个月里，务必照顾好家中的老人，特别是那些属马或属鼠的长辈，他们的健康状态也会在一定程度上影响你的整体运势、保持家庭和谐，是属马人在1月最大的风水秘籍。
当1月的最后一天过去，你会发现，那些曾经让你焦虑的难题，其实都在你的沉稳应对中自然化解、这就是“无为而治”在生活中的真实应用、属马的人，请在1月学会与孤独和压力共处，这是通往成功的必修课。
整月的运势如同潮汐，有起有落、属马人在1月虽无惊天动地的惊喜，但也无须担心毁灭性的打击、只要遵循五行生克的自然规律，顺势而为，就能在岁末年初的交替中，稳稳地握住命运的缰绳、这不仅是对1月的把控，更是对整年运势的一次预演、稳住心神，好运自然会在不经意间降临。
