壬寅虎年，岁在木旺、这一年，天干壬水坐下寅木，水木相生，本是生机勃发之象，但对于十二生肖而言，由于地支神煞的流转与五行气场的影响，健康运势各有千秋。
鼠：子水受泄，防神疲心乏
属鼠人在2022年并无直接冲犯太岁，但壬寅年木旺泄水，子水作为本命五行，其能量被寅木大量抽取、这种“泄”在健康上表现为体力透支，容易出现莫名其妙的疲劳感。
尤其是子月（农历十一月）出生的属鼠人，本就水旺，遇到壬寅年，看似顺遂，实则暗藏隐忧、这一年要重点关注肾脏与膀胱系统的养护、中医讲“肾主骨”，水气受损，骨骼关节也易出现酸痛，特别是长期久坐的上班族，腰椎问题不可掉以轻心。
心理层面，属鼠人今年受“吊客”星干扰，情绪容易陷入低迷或焦虑、这种负面情绪会直接影响睡眠质量，导致失眠、多梦，进而引发神经衰弱、建议在卧室的西方位摆放金属器皿，以金生水，缓解水被过度泄掉的压力、饮食上，多摄入黑豆、黑芝麻等黑色食物，固本培元。
牛：运势回稳，调理肠胃是核心
经过了辛丑本命年的动荡，属鼠人在2022年进入了一个相对平稳的修复期、壬寅年，丑土与寅木克合，虽然木克土带来了一定的压力，但这属于“官星入命”，只要注意劳逸结合，身体并无大碍。
肠胃系统是属牛人这一年的关注重心、丑土受木克，脾胃运化功能减弱，容易出现消化不良、胃炎或腹胀、饮食应以清淡、易消化为主，切记暴饮暴食、农历三月、六月、九月及十二月，这几个土旺的月份，务必减少油腻与生冷食物。
由于“病符”星的影响力尚未完全消散，属牛人应尽量避免出入医院探病或参加白事，以免冲撞微弱的阳气、可以在家中摆放葫芦，以此吸收病气、坚持适度的户外运动，如慢跑、太极，能够有效疏解木克土带来的压抑感，增强体质。
虎：本命临位，避利器防肝火
2022年是属虎人的本命年，所谓“太岁当头坐，无喜必有祸”、健康上，这一年受“剑锋”和“伏尸”两颗凶星牵动，意外受伤的概率较往年大幅增加。
属虎人五行属木，壬寅年水木并旺，木气过旺则易折、肝胆系统是首要保护对象、木气淤积易化火，导致情绪暴躁、易怒，这不仅会引发高血压等心脑血管问题，还会导致视力下降、眼睛干涩、平日里应多喝菊花茶、决明子茶以平肝息风。
“剑锋”星主血光、这一年操作锋利利器、进行装修工程或驾驶车辆时，必须打起十二分精神、农历正月、七月是冲突最剧烈的时期，建议通过捐血或洗牙等方式主动见血，以此应掉血光之灾、居室布局上，避开西南方位的动土，此处为今年的岁破位。
兔：消耗过大，防呼吸道与过敏
属兔人在2022年的健康状态处于一种“外强中干”的境地、卯木与寅木同为木气，虽然有比劫相助之势，但壬水生木，木气过于亢奋，反而容易导致身体机能的过度透支。
呼吸系统是属兔人的薄弱环节、寅卯并旺，容易导致体内火气过旺，灼伤肺金、这一年极易出现慢性支气管炎、咽喉肿痛以及皮肤过敏问题、特别是春季花粉季节，应尽量远离过敏源。
由于“咸池”星入命，属兔人今年的社交活动繁多，频繁的烟酒应酬会对肝脏和肺部造成双重负担、务必学会推掉不必要的聚会、心态上，避免因追求完美而给自己过大的心理压力，适时的冥想和深呼吸对调节内分泌系统大有裨益、在居家环境上，增加蓝色的装饰，能够起到水润木性的作用，平和燥气。
龙：土木相克，预防久疾复发
属龙人地支为辰土，在壬寅虎年面临着严峻的克制、辰土为湿土，内含水气，被旺木克制时，力量反弹较为剧烈、这意味着如果属龙人过去有陈年旧疾，2022年极有可能复发。
皮肤与免疫系统是重点、湿土受克，容易引发湿疹、荨麻疹或带状疱疹、保持居家环境的干爽、通风至关重要、由于“天哭”星的影响，属龙人今年心态偏向消极，这种情绪波动会导致免疫力受损，容易感染流行性疾病。
建议属龙人在农历三月进行一次全面的体检、日常生活中，加强对腹部、肾脏区域的保暖、锻炼方面，不宜进行剧烈的对抗性运动，以免伤及筋骨、可以在书房或工作台摆放一件白瓷花瓶，以金气化解木克土的凶性，平衡五行能量。
蛇：刑害之年，心脏血液须警惕
2022年对于属蛇人来说，是极为挑战的一年、巳蛇与寅虎构成“寅巳相刑”且“巳寅相害”、这种刑害关系直接作用于心脏与循环系统。
五行中，巳为火，寅为木，木火相刑，火气瞬间爆发，极易引发心脏负担、血压波动、对于中老年属蛇人，今年务必严密监控血压、血糖变化，定期复查心电图、情绪起伏不宜过大，避免大喜大悲带来的心脏冲击。
“勾神”和“贯索”两颗星的出现，意味着属蛇人容易因意外事故导致身体受限、无论是日常行走还是户外旅游，都要注意脚下安全，预防跌伤、扭伤、农历五月、七月、十月是重点防范期、饮食宜苦入心，多食苦瓜、莲子心以清心火、家中东南方不可乱堆杂物，保持明亮洁净。
马：三合之利，注意精力虚耗
属马人与壬寅虎年构成“寅午半合”木火局、这种格局总体上对健康是有利的，代表着生机与活力的提升、火气过旺也并非全然好事。
2022年，属马人常感到精力充沛，甚至有种“不累”的错觉，这极易导致过度劳累后的突然崩盘、心血管与眼部是脆弱点、由于火旺泄木，木代表的视觉神经容易因长期熬夜、用眼过度而出现受损、必须强制自己建立健康的生物钟。
由于“五鬼”凶星的存在，属马人容易产生幻觉或疑神疑鬼，心理层面的不安全感会诱发神经系统紊乱、多与阳光开朗的朋友交往，吸收正能量、在南方位摆放一盆绿植，能够疏导火气，化燥为生，使气场运行更加圆融。
羊：转运之初，防暑湿与脾虚
属羊人在2022年摆脱了去年冲太岁的困扰，健康运势逐步走高、未土与寅木虽有克性，但未为燥土，木克之不深，且有壬水润土，整体身体机能处于缓慢回升阶段。
由于“死符”星的影响，属羊人仍需防范小病拖成大灾、尤其是肠胃系统的湿热问题、由于壬水入命，未土纳水，若饮食无度，易造成湿气困脾，表现为四肢沉重、食欲不振、大便黏腻。
夏秋交替之际，属羊人要特别注意防暑降温，避免长时间待在空调房内，防止寒湿入侵关节、平日可饮用赤小豆薏米水以祛湿、锻炼上，建议选择柔韧性练习，如瑜伽、家中东北方若有卫生间，需保持绝对干燥，防止污秽之气影响脾胃健康。
猴：冲太岁之年，安全与骨骼是重中之重
属猴人在2022年由于“申寅相冲”，即冲太岁，健康运势跌至低谷、金木交战，必有损伤，这种冲击主要体现在四肢筋骨和头部。
首当其冲的是交通安全、属猴人今年应尽量减少自驾长途旅行的频率、农历正月、七月尽量避免进行攀岩、跳伞等高风险运动、金木相战，伤在筋骨、运动前务必做好充分的拉伸，预防韧带拉伤或骨折。
神经系统与头痛问题也会时常困扰属猴人、由于工作压力巨大，极易引发顽固性头痛或偏头痛、这种痛感其实是身体发出的预警，提示你需要彻底放松休息、可以在床头摆放一杯水，或是在房间使用薰衣草精油，通过水气与芳香疗法化解金木冲突的戾气、建议定期去医院检查牙齿或通过洗牙化解“血光”。
鸡：平稳之局，关注呼吸道与淋巴
属鸡人在壬寅年虽然没有严重的刑冲克害，但由于酉金与寅木性质迥异，且有“小耗”星入命，健康上呈现出一种小病不断的琐碎感。
肺部与呼吸道是今年养生的关键词、酉金代表肺，壬水泄金，金气受损、容易出现长期低热、咳嗽不愈或淋巴结肿大的情况、对于吸烟的属鸡人，2022年是戒烟的最佳时机，否则肺部的负担会成倍增加。
由于木旺金虚，属鸡人的免疫力容易因琐事操心而下降、这种状态下，容易受到细菌、病毒的侵袭、保持充足的睡眠是最好的良药、饮食上，多吃白萝卜、百合、银耳等滋阴润肺的白色食物、在生活空间中，减少尖锐金属饰品的摆放，增加一些圆形、白色的家居装饰，以稳定自身气场。
狗：三合助运，防内分泌与情绪
属狗人与流年太岁构成“寅戌半合”，健康运势稳中有升、戌土为火库，寅木生火，这种格局让属狗人在2022年显得精神抖擞，体力也比往年更加充沛。
潜在的问题在于“燥”、火气入库，容易导致内分泌失调、甲状腺问题或由于火气上炎引发的口腔溃疡、牙龈肿痛、农历五月、九月，属狗人要格外注意降火，多饮用绿豆汤，少食辛辣刺激、火锅炸鸡。
情绪管理也是这一年的必修课、虽然运势较好，但属狗人容易表现出急躁、不耐烦的一面，这会间接影响心脏健康、练习书法、绘画等能够沉淀心性的活动，对调节气息非常有帮助、家中西方位可以摆放六枚铜钱，以金生水，化解戌土中的燥火，保护脏腑平和。
猪：破太岁之忧，防肾水与内分泌
属猪人在2022年面临“寅亥相破”，即破太岁、虽然寅亥也相合，但这种“先合后破”的关系，使得健康运势起伏较大，往往在感觉身体转好时突然出现状况。
亥水五行在壬寅年受木泄严重，肾脏、生殖系统以及内分泌系统是防护重点、女性属猪人应多关注妇科健康，定期体检，预防炎症、由于水木相生，这种泄是缓慢而深刻的，容易导致气血不足、脸色暗淡、腰膝酸软。
日常生活中，要绝对避免熬夜，子时（晚11点至凌晨1点）必须进入深度睡眠状态，以此养阴护肾、饮食上减少盐分的摄入，多喝纯净水、因为“卷舌”星的影响，属猪人今年口舌是非较多，容易因此郁结于心，引发肝气不舒、建议在居室北方摆放一盆文竹，平衡水木关系，舒缓紧张的情绪。
壬寅年，气场偏向流动与爆发、在关注身体机能的保持心态的平和与豁达，顺应自然的韵律进行养生，方能化解五行冲克带来的不适、各生肖应根据自身五行特点，有的放矢地进行调理，以求身心康泰。