2026属猴人健康指南：巧用黄道吉日，趋吉避凶
丙午马年，申猴健康运程概览
2026年为丙午马年，五行属火、属猴之人，其五行为金、火克金，故本年属猴人在健康方面需多加留心，不可掉以轻心、日常易感心浮气躁，精力消耗较大，尤其要注意心血管与呼吸系统方面的问题、运程中带有病符之兆，小病小痛或会接踵而至，但若能顺时而为，择吉调养，亦可安然度过。
择吉而动：利于康养之良辰
选择适宜的黄道吉日进行体检、理疗、求医问药或开始养生计划，能事半功倍。
天医日、成日、开日： 此类日子气场顺畅，能量积极，极利于疗愈、若计划进行全面的身体检查，或寻求新的治疗方案，可优先选择农历月份中的此类吉日、例如，春季万物复苏，可选农历二、三月间的成日安排体检，以顺应生发之气。
与自身属相相合之日： 凡遇巳（蛇）、子（鼠）、辰（龙）日，与申猴三合或六合，是为贵人之日、在这些日子里进行养生活动，如开始健身、调整饮食习惯，更容易获得正向反馈，并得以坚持。
适宜求安康祈福的日子： 农历每月的初一、十五，是敬神祈福的传统时日、属猴人若感心神不宁，可在这些日子里静心冥想，或前往庙宇祈福，有助于稳定心神，对身心健康大有裨益。
避凶之法：需留心之日期
某些特定的日子，气场不佳，属猴人应尽量避免进行重要的健康决策或高风险活动。
与自身属相相冲之日： 寅（虎）日与申（猴）相冲，是为破日、此日气场动荡，属猴人情绪易波动，也易发生意外磕碰、当天不宜安排远行、手术或参与剧烈运动，行事需加倍谨慎。
岁破日、月破日： 这些日子是当月或当年能量最不稳定的时刻，诸事不宜、属猴人应在这些日子里保持心境平和，减少外出，避免与人发生口角争执，以免动气伤身。
病符日： 留意通书中标明的病符之日、在这些日子里，身体抵抗力或会下降，应避免熬夜、暴饮暴食，以防旧疾复发或感染时疫。
顺时调养：身心安泰之道
饮食调理： 马年火旺，属猴人（金）易受其克，应着重润肺补金、饮食上宜多食白色食物，如雪梨、百合、银耳、山药，可滋阴润肺、切忌过多摄入辛辣、烧烤等助长火气之物，以免火金相战，引发喉咙不适或呼吸道问题。
起居作息： 规律的作息是维持元气的根本、本年尤其要避免长时间熬夜，最好亥时（晚9-11点）静心，子时（晚11-凌晨1点）前入睡，以养护肾水，达到水火既济的平衡状态。
心神安养： 火旺之年易使人心绪不宁、属猴人天性活泼，更需静心、可尝试练习书法、茶道、太极等慢节奏活动，帮助收敛心神、闲暇时多亲近山水自然，借大地之气来平和自身的浮躁之火。
