古语有云：“相由心生，境随心转、”一个人的面容，并非一成不变的石刻，而是随其心境、健康与经历流转变化的画卷、当一个原本平和的面相，渐渐显露出凶悍之气，其背后往往隐藏着深刻而复杂的原因、这并非玄学，而是内在世界与外在环境共同作用于肉身的真实写照。
心境与情绪的雕刻刀
人的面部肌肉有四十余块，它们随着情绪的波动而收缩舒张、长期的单一或负面情绪，会如同雕刻刀一般，在脸上留下固定的痕迹，从而改变面相的整体观感。
怨气与愤怒的印记、 长期心怀怨恨或易怒之人，其面部肌肉会不自觉地处于紧张状态、眉心肌和皱眉肌频繁收缩，导致眉宇间形成深深的“川”字纹，此为“愁眉不展”的固化、怒气上冲，眼神会变得锐利甚至带有攻击性，瞳孔下的“白眼”部分可能愈发明显，形成所谓的“下三白眼”，在相学中常被视为心性狠戾的特征、咬肌因频繁咬牙切齿而变得发达，使得下颌线条变得方硬，给人以固执、强硬之感。
忧虑与压力的侵蚀、 持续的焦虑与生活压力，会让人不自觉地紧锁眉头、嘴角下撇、久而久之，额头上的横纹（抬头纹）与嘴角的法令纹会异常深刻、这种面相传递出的信息是沉重、苦闷与不易亲近、眼神也会失去光彩，变得黯淡无神，整个面容笼罩在一层挥之不去的阴郁之中，这种“苦相”有时也会被误读为“凶相”，因为它缺少亲和力，充满了负能量的张力。
生理与健康的警示灯
身体是心灵的殿堂，当殿堂失修，其外在的墙面——面容，必然会显现出败落的迹象、许多内在的健康问题，会直接导致面相的“凶化”。
肝脏功能失调、 中医理论认为，“肝主疏泄，在志为怒”、肝气郁结或肝火过旺的人，情绪极易失控，脾气暴躁、反映在面相上，便是面色青黄，双目可能带有血丝，眼神凶狠、由于肝脏的解毒功能受到影响，毒素积累也可能导致面部出现色斑，皮肤粗糙，整体观感显得不洁净，进而产生一种“浊气”，这种浊气与凶相常常相伴相生。
睡眠与内分泌的失衡、 长期睡眠不足，是现代人面相变差的普遍原因、眼袋、黑眼圈使人显得憔悴衰老，而更深层的影响在于，它会导致内分泌紊乱、例如，压力激素皮质醇水平的升高，不仅会影响皮肤状态，还会让人变得烦躁易怒、一个精神不济、荷尔蒙失调的人，其面部表情很难保持平和松弛，常常呈现出一种不耐烦的紧绷感，这也是一种广义上的“凶”。
生活与习惯的烙印
一个人的生活方式和日常习惯，如同温水煮蛙，在不知不觉中重塑着其容貌。
不良饮食与嗜好、 长期饮酒、吸烟，不仅损害健康，更会直接体现在脸上、酒精会使面部毛细血管扩张，导致“酒糟鼻”和面色泛红，眼神变得迷离或暴戾、烟草中的有害物质则会破坏皮肤的胶原蛋白，加速衰老，使皮肤松弛、晦暗，形成一种颓废、乖张的气质、重油重盐的饮食习惯，则容易导致面部浮肿油腻，给人不清爽、不友善的感觉。
社交环境的塑造、 人是环境的产物、若一个人长期处于充满斗争、猜忌和负能量的环境中，为了自我保护，他会不自觉地戴上冷漠、警惕甚至敌意的“面具”、时间长了，这副“面具”便会与血肉融为一体、眼神中的纯真与信任被怀疑和审视所取代，面部线条因缺少真诚的笑容而变得僵硬、相反，一个经常微笑、与人为善的人，其苹果肌会更饱满，嘴角自然上扬，面部线条柔和，充满“和气”，这正是“凶相”的反面。
神态与气质的根本转变
面相之“凶”，最核心的并非某个五官的改变，而是整体“神”与“气”的转变、“神”藏于眼，“气”显于色、一个人的眼神从清澈温和变得浑浊闪烁或阴鸷逼人，这是其内心世界发生巨变的直接体现、其内在可能充满了斗争、欲望或恐惧，这些心念会透过眼神这扇窗户，毫不掩饰地流露出来。
当一个人不再相信美好，内心失去平和与慈悲，其周身的气场便会变得沉重而带有攻击性、这种无形的“气”，会影响他面部的每一寸肌肤、每一丝肌肉的走向，最终凝固成一个看起来不易接近、充满敌意的“凶相”。
面相变凶，实则是生命状态亮起的红灯、它警示我们，需要向内探寻，审视自己的情绪是否失控，身体是否失衡，生活是否失轨、面容的平和，终究源自内心的平和、欲改善外在之相，必先调理内在之心。
