时维冬月，京城已现萧瑟之意、于此信息纷繁之世，常有人对镜自览，观己之容，见下颌线条渐趋模糊，乃生一问：此双下巴，果真是脂肪之过？于男子面相，又寓意何为？
双下巴之成因：非独脂肪之过
论及双下巴，多数人第一念头便是体重增加，即脂肪堆积、此言不虚、人体脂肪分布有其规律，当摄入热量大于消耗，多余的能量便会转化为脂肪，储存于皮下、颈部与下颌处，正是脂肪容易囤积的区域之一、当此处的皮下脂肪层增厚，便会形成视觉上的双重下巴轮廓，使得下颌线（jawline）不再清晰分明、尤其对于中年男性，新陈代谢速率随年龄减缓，若不善节制饮食、疏于锻炼，双下巴的出现几乎是必然的结果。
然则，将双下巴全然归咎于脂肪，亦有失偏颇、其形成，实乃多方因素交织作用之果。
其一，为肌肤之松弛、人之肌肤，其弹性与紧致度，仰赖于胶原蛋白与弹性纤维的支撑、岁月流转，通常自二十五岁后，胶原蛋白便会以不可逆之势开始流失、皮肤失去支撑，如同失了弹性的布料，自然会因重力而下垂、下颌处的皮肤一旦松弛，即便皮下脂肪不多，亦会堆叠下坠，形成看似双下巴的褶皱、此种情况，在清瘦之人身上亦不鲜见。
其二，为姿态之影响、今人案牍劳形，终日与手机、电脑为伴，长期低头，已成常态、这种被称为“科技颈”的不良姿态，对颈部形态影响甚巨、低头时，颈阔肌（platysma muscle）及周边肌群长期处于松弛状态，得不到有效锻炼，力量减弱，无力牵引下颌皮肤，长此以往，下颌区域的软组织便会下垂、不良姿态还会挤压颈部，影响淋巴循环，导致水分与代谢废物滞留，加剧下颌的浮肿感。
其三，为天生之骨相、部分人的下颌骨本身生得短小或后缩，俗称“没下巴”、这种骨骼结构使得下颌与颈部的过渡区域本就狭窄，软组织缺乏足够的骨性支撑，即便体重标准，也极易因少量脂肪堆积或皮肤轻微松弛而显现出双下巴、此乃先天因素，非后天习惯所能轻易改变。
双下巴之面相：福禄与晚运之兆
抛开纯粹的生理学视角，在中国传统面相学中，男人的下巴（又称“地阁”）承载着重要的寓意，关乎其人晚年运势、家庭福分与个人气度、一个饱满圆润的下巴，通常被视为吉相。
双下巴，在面相学中常被视作“地阁方圆”的一种极致体现，非但不是凶兆，反而是福气与财运的象征、有此相者，通常被认为性格宽厚温和，待人接物大度有方，不喜斤斤计较、这种稳重的性格使其容易获得他人信赖，于事业上易得贵人相助，人际关系融洽。
从运势角度看，下巴主晚运、一个丰满有肉的双下巴，预示着其人晚景优渥，生活安逸，不为生计所愁、这不仅指物质财富的丰足，更象征着家庭和睦，子孙贤孝，能享天伦之乐、古人认为，下巴丰满者如同拥有一个坚实的“仓库”，能够承载并守护一生的福禄与财富，使其晚年生活有所依靠。
需要辨析的是，面相学所言之吉相双下巴，指的是形态匀称、肉质紧实，而非松垮无力、颜色暗沉的形态、前者是气血充盈、福泽深厚的表现；后者则可能更多指向健康问题或运势的衰退，与前述的皮肤松弛、循环不畅等生理原因更为契合、观相亦需结合整体气色与形态，不可一概而论。
改善之道：内外兼修，重塑线条
无论是出于美观考量，追求清晰的下颌轮廓，还是出于对健康的追求，改善双下巴皆有径可循。
首要是从根源着手，即体重管理、通过均衡饮食与规律运动，降低整体体脂率、当身体脂肪减少，下颌处堆积的脂肪自然也会随之消减、有氧运动如慢跑、游泳，结合力量训练，是提升新陈代谢、高效燃脂的良方。
其次是针对性的锻炼与姿态矫正、日常可进行一些简单的颈部拉伸与下颌锻炼，如抬头伸展颈部、用力张嘴发“O”、“E”音等，以增强颈阔肌与下颌肌肉的力量，提升对皮肤的支撑力、更为关键的是，时刻提醒自己保持正确的姿态，避免长时间低头、将电子设备抬高至视线水平，工作间隙起身活动颈椎，是现代人必备的健康习惯。
皮肤的保养亦不可忽视、使用含有紧致成分（如肽、维生素A醇）的护肤品，并配合由下而上的按摩手法，可促进血液循环，帮助延缓皮肤松弛。
若上述方法收效甚微，或追求更迅捷的改变，现代医学美容亦提供多种选择、从无创的射频紧肤、超声刀，到微创的溶脂针，再到手术类的下颌吸脂，可根据个人情况与需求，在专业医师指导下进行选择。
归根结底，男人的双下巴，是生理现象与文化解读的交汇点、它既可能是身体发出的一份健康警示，提醒你关注体重与姿态；也可能在传统观念中，被视为一份与生俱来的福气、如何看待，如何应对，存乎一心。
