揭秘长寿密码：何种八字蕴藏着延年益寿的天机？
人之寿夭，固然受后天环境、德行、医养等多重因素影响，然其先天之命数，早已在四柱八字中埋下伏笔、所谓“落地哭三声，好丑命生成”，这并非宿命论的消极，而是对生命原始能量的一种客观解读、探究八字中的长寿信息，并非为了炫耀术数，而是为了让人知命而惜命，顺应天道，颐养天年。
核心总纲：五行流通，阴阳调和
论断寿命，切不可执着于一字一星，须观全局、八字命盘，如一小天地，其内在的五行之气是否顺畅流通，是判断寿元长短的根本、何为流通？即金生水、水生木、木生火、火生土、土生金，循环相生，源源不绝、气机一旦受阻，譬如木旺克土，土不受生反受其害，则脾胃必然受损；火炎金熔，金气衰绝，则肺与大肠易生疾患。
一个上佳的长寿之造，其干支五行配置必然相对均衡，生克有情、即使有所偏颇，亦有得力之字予以通关或调候，使得整个命局气势流畅，不至于形成两行对峙、相互攻伐的死局、譬如，八字中官杀（克我者）与比劫（同我者）两股势力旗鼓相当，若无印星（生我者）来化杀生身，或食伤（我生者）来制杀护身，则命主一生如履薄冰，内外交战，元气暗耗，何谈长寿？命局如溪流，流通则清澈，闭塞则腐臭，人之生命亦复如是。
日主之根基：身强有根，元气充沛
日主，即日干，代表命主自身、一个人的身体底子好不好，生命力是否旺盛，首观日主之强弱与有根无根、所谓身强，并非越强越好，而是指日主得月令之气，或坐下得地，或柱中比劫、印绶帮扶有力，使其拥有足够的能量来承担命中的财、官、食伤等。
“根”则更为重要、根者，地支所藏之本气也、甲木日主，地支见寅、卯、亥、未；丙火日主，地支见巳、午、寅、戌，皆为有根、根深者，如参天大树，根基稳固，纵遇狂风暴雨，亦能屹立不倒、无根者，如水中浮萍，看似繁茂，一阵风浪便可使其倾覆、身强有根之人，先天元气充足，免疫力与恢复力皆强于常人，纵使偶感小恙，亦能迅速康复，为长寿奠定了坚实的物质基础。
举一例：男命，甲寅日，生于卯月，年柱又见癸亥、此甲木日主，生于帝旺之卯月，自坐临官之寅禄，年上亥水长生，卯亥又半合木局、此等格局，甲木之根深蒂固，盘根错节，其生命力之顽强，不言而喻、只要大运不走金旺之地，对其进行毁灭性砍伐，其寿必高。
寿星之向背：印星为用，护身有力
在八字十神中，印星（正印、偏印）被誉为“寿星”、为何？因印者，生我之神，如同母亲之于子女，提供滋养、庇护与能量、印星代表着一个人的吸收能力、消化系统、思想以及来自外界的保护力量、一个人的命局中，若印星清纯、得力且为喜用神，其意义非凡。
特别是对于身弱的日主而言，印星的作用更是无可替代、日主衰弱，犹如体弱之人，最怕官杀来克，盗贼（七杀）来攻、若有强旺的印星贴身相生，便如身边有了一位强大的保镖，又能为其提供源源不断的补给、官杀之气尽被印星所化，转而生助日主，化敌为友，此谓“官印相生”或“杀印相生”、此种格局，命主不仅能逢凶化吉，且心态平和，懂得休养生息，自然易得长寿。
反之，若八字中财星过旺，而印星衰弱，则形成“财星坏印”的格局、财为养命之源，但过旺则会克损印星、印星受克，如母亲受欺，自身保护层被破坏，容易导致体弱多病，思虑过重，劳心伤财，是典型的损寿信号、故而，看寿元，必看印星之向背，印星安然无损，寿元便有了一重坚固的保障。
气机之宣泄：食伤吐秀，精神畅达
命局并非一味追求身强印旺、凡事过犹不及，若日主过强，比劫林立，而无官杀克制，又无食伤宣泄，其气过于亢烈，壅塞不通，反而易生祸患、这种命局，如同一个只进不出的气球，终有爆裂之日、性格上表现为固执己见，刚愎自用，易怒好斗，体内则易积郁成疾，如高血压、心脏病、肿瘤等。
食神、伤官的作用便凸显出来、食伤为我所生之物，代表着思想、才华、言语的表达与情绪的宣泄、身强有食伤泄秀，意味着命主旺盛的精力有了合理的排泄渠道，能够将内在能量转化为创造力和乐观情绪、这种人往往心胸开阔，能歌善舞，多才多艺，不喜钻牛角尖，遇到烦恼能够自我排解、精神上的通畅，直接促进了身体气血的和谐运行。
尤其是食神，被誉为“爵星”与“寿星”之一、食神心性温和，懂得知足常乐，注重生活品质与口腹之乐、命带食神且为喜用之人，往往心态年轻，自得其乐，是长寿群体中的常见配置、所谓“心宽体胖”，正是食伤泄秀有情的真实写照。
全局之调候：寒暖燥湿，恰到好处
除了五行的生克制化，八字的“温度”与“湿度”——即寒暖燥湿，也是影响健康与寿命的关键、此为调候之法，是命理学的高阶层次。
生于寒冬（亥、子、丑月）的八字，金寒水冷，万物收藏，若局中无火（丙、丁）来照暖，则全局冰封，生机受阻，命主易患寒湿之症，如血液循环不畅、关节炎、肾阳虚等、若此时命中有丙火高透，如冬日暖阳，则全局顿生暖意，冰雪消融，气象万千，此为调候得力，命主精神焕发，体魄自然康健。
同理，生于炎夏（巳、午、未月）的八字，火炎土燥，万物枯槁，若局中无水（壬、癸）来滋润，则全局燥热，精血易亏，命主易患上火、炎症、心血管等燥热之疾、若此时命中有壬水或申子辰水局以为呼应，如炎炎夏日得甘霖，则燥气尽除，全局润泽，生机盎然，亦是长寿之兆。
调候用神，关乎一个命局的生死存亡与格局高低，对于寿元的判断，其重要性甚至在扶抑日主之上。
运途之辅助：行运平稳，趋吉避凶
所谓“命好不如运好”，先天的八字格局是静态的，而十年一步的大运则是动态的，它深刻影响着原命局的平衡、一个原本中和的八字，若行运一路平稳，不遇大的冲克，便可安享天年、反之，一个上等的长寿格局，若在关键年龄段，行至与命局用神激烈交战，或与命局根基（如月柱、日柱）天克地冲的凶运，也可能突发意外或重病，此即“好命怕恶运”。
论断寿元，必须结合大运、尤其要关注几个关键的运程节点：
1. 冲提大运：大运干支与月柱干支天克地冲，月柱为命之提纲，被冲动则根基动摇，事业、家庭、健康易生巨变。
2. 岁运并临：大运干支与流年干支完全相同，吉凶之力加倍，若为忌神，则凶险异常。
3. 枭神夺食：对于以食神为寿星的人，最怕行至偏印（枭神）大运，构成“枭神夺食”，主疾病、破财、精神压抑，是健康的一大关口。
4. 用神死绝：大运走到用神死、墓、绝之地，又被流年冲克，是用神最无力之时，命主失去庇护，易遭不测。
一个人的长寿，不仅需要一个平衡流通的先天命局，更需要后天大运的平稳扶持，避开重大的人生关隘、知晓自身运势的起伏，在凶运来临前，修身养性，谨慎行事，亦是后天改运、延长寿命的智慧。
