八字命理，浩瀚如烟海，其核心在于阴阳五行之生克制化、欲解命盘之玄机，须识十神之真义、今日，吾等专论“食伤”。
何为食伤？命书有云：“我生者为食伤”、此“我”，即命盘之核心，日元天干也、日元所生之五行，便是食伤、譬如，日元为甲木，木生火，则火为甲木之食伤；日元为庚金，金生水，则水为庚金之食傷、此乃食伤之根本，命主才华、思想、情感、技艺之源泉，犹如腹中之物，不吐不快。
食伤，实为二神之合称：一为食神，二为伤官、二者同为我生，然阴阳有别，性情迥异。
日元与我生之物，阴阳同性者，为食神、如甲木（阳木）见丙火（阳火），乙木（阴木）见丁火（阴火），此为食神、食神之性，温良恭俭、其气纯粹，如谦谦君子，温文尔雅、命带食神且为喜用者，多有慈悲心肠，待人宽厚，不喜与人争、其福气深厚，尤主体现在“口福”之上、非指贪食，而是指一生不愁吃穿，能享人间美味，懂得品味生活、食神亦是艺术之星，主含蓄之美，如诗人、画家、美食家，其才华内敛而持久，于从容不迫中展现、食神之人，乐观而知足，精神世界丰盈，懂得自我调节，故而多能长寿安康、此乃“食神有气胜财官”之说。
凡事皆有两面、食神若在命局中过旺为忌，则其温良变为拖沓，思想变为幻想、其人会想得多，做得少，耽于安乐，缺乏进取之心、其性情会流于清高孤傲，自命不凡，却又无力实现抱负，易变成空想家、过旺的食神会泄耗日元之气，使人精神不振，懒散无力，追求安逸享受，难成大业。
日元与我生之物，阴阳异性者，为伤官、如甲木（阳木）见丁火（阴火），乙木（阴木）见丙火（阳火），此为伤官、伤官之性，与食神截然相反、其气外放，锋芒毕露，如狂傲不羁之侠客、伤官代表着智慧、才华、口才、创造力，但这种才华是张扬的，是具有颠覆性的、命带伤官且为喜用者，头脑极为聪明，反应迅捷，领悟力超群、其人多才多艺，口才了得，善于辩论，有临场应变之能、伤官之人，表演欲极强，不甘平庸，总想在人群中脱颖而出，成为焦点、创新、变革、打破常规，是伤官的本能、故而，许多艺术家、演说家、律师、设计师、乃至科技领域的革新者，命中多带有强旺的伤官。
伤官之弊，亦如其刃，锋利伤人、伤官者，伤害官星也、官星代表秩序、规则、上级、法律、伤官天生就带有叛逆之性，不服管束，喜好挑战权威、命带伤官为忌者，性情乖张，恃才傲物，言辞尖酸刻薄，容易得罪他人，尤其是上司、所谓“伤官见官，为祸百端”，指的便是伤官与正官在命局中相遇，若无财星通关或印星制衡，则易有官非口舌，事业动荡，甚至牢狱之灾、伤官之人，心气高，欲望强，做事往往不计后果，情绪起伏大，容易走极端。
论及食伤，不可不谈其在命局中的生克转换、此乃判断吉凶之关键。
食伤生财
此乃食伤在命局中最受欢迎的组合之一、食伤为我生之物，代表才华与技能；财星为我克之物，代表财富与成果、食伤生财，意即用自己的才智、技术、口才去创造财富、这是一个流畅的能量转化过程，源源不断、命局若成此格，命主多为聪明能干之人，不靠死力气赚钱，而是以智取胜、生意人、技术专家、金融从业者、演艺明星，其命局多见食伤生财、食伤是财的源头，有食伤生财，则财有根，财富能持续增长，而非一时之暴富。
食伤制官杀
官杀，是克我之物，代表压力、困难、小人、疾病、官方力量、食伤能克制官杀、当命局中官杀过旺，日主身弱，压力重重之时，若有食伤出现，便能以智慧和手段去化解危机，克制小人，此为“食伤制杀”，大吉之兆、命成此格者，多有大智慧、大格局，能成就一番事业，尤其在武职、司法、管理等领域能有大作为、若日主身强，官杀为用，食伤再来克制官杀，则为不吉、这代表命主会因自己的言行、决策失误而损害自己的地位、名誉，或与官方力量发生冲突、特别是女命，官星为夫，伤官制官，则有克夫之嫌，多指对丈夫要求苛刻，言语伤害，导致婚姻不顺。
印绶克食伤
印绶，是生我之物，代表学识、长辈、契约、传统、自律、印绶恰好能克制食伤、当命局中食伤过旺，导致命主思想天马行空、言行无所顾忌之时，若有印绶来制衡，则如脱缰野马配上了缰绳、印绶能赋予食伤深度与规范，使其才华得以约束和引导，不至于流于浮夸和狂妄、这样的人，既有创造力，又有深厚的学识底蕴，懂得三思而后行，能将才华用在正道上，成就斐然、反之，若食伤为用，被旺印所克，则称为“枭神夺食”，主不吉、其人思想会受到压抑，才华无处施展，一生多遇阻滞，进退失据，甚至影响健康与寿元。
比劫生食伤
比劫，是与我同类之物，代表朋友、同事、竞争者、自我意识、比劫能生食伤、当日主身弱，食伤虽为才华，却因泄身太过而无力展现时，若有比劫来帮身，并生助食伤，则情况大为改观、这代表命主能通过朋友、团队的帮助，或者凭借强大的意志力，将自己的才华和想法付诸实践、团队合作、合伙创业等，多见此组合。
食伤在四柱不同位置，其意象亦有不同。
食伤在年柱：年柱代表祖上与早年、若年柱有食伤且为喜用，多主祖辈有艺术或技术之才，家境尚可、命主童年时期聪明伶俐，活泼可爱、若为忌，则可能出身贫寒，或与祖辈缘分浅薄。
食伤在月柱：月柱为命局之提纲，代表父母、兄弟，亦是性格与事业的核心、月柱食伤旺相，其人之食伤心性最为明显、若为喜用，主其人极富创造力，适合从事艺术、技术、演艺、销售等自由发挥的行业、若为忌，则一生叛逆，与父母手足关系不睦，事业上好高骛远，变动频繁。
食伤在日支：日支为夫妻宫、男命日支坐食伤，若为喜用，主妻子貌美多才，或对自己事业有助益、若为忌，则妻子娇纵，或因自己对婚姻不专而起争执、女命日支坐伤官，尤为关键、因官星为夫，夫妻宫坐克夫之星，婚姻多有波折、命主会对配偶要求高，多挑剔、抱怨，夫妻关系紧张、但这并非绝对，若伤官能生财，财能生官，反主能助夫兴业。
食伤在时柱：时柱代表子女与晚年、时柱有食伤，代表子女多聪明有才华、若为喜用，晚年可享子女之福，或自己在晚年仍有创造力，艺术生命长青、若为忌，则可能为子女操劳过度，或晚景孤寂。
综观全局，食伤乃命主精神世界向外发散的能量，是才华之星，亦是动荡之星、其吉凶不在食伤本身，而在其与整个命局的配合、身强，喜食伤泄秀，则才华横溢，名利双收、身弱，忌食伤盗气，则体弱多病，怀才不遇、有财，则食伤为生财之源、有官，则伤官为祸乱之根、有印，则食伤受制而归于正途、无印，则食伤如野马奔腾，难有成就。
故而，评判食伤，切不可一见伤官便言其凶，一见食神便言其吉、须观其旺衰，辨其喜忌，察其组合，方能洞悉其在命运轨迹中所扮演的真正角色、它是一把双刃剑，善用之，可披荆斩棘，成就非凡；误用之，亦能伤人伤己，徒留嗟叹。
