命理一道，探究的是天地人三才之气运流转、谈及健康，世人多求“福寿康宁”，惧怕“凶灾恶疾”、然则，芸芸众生之命盘，真正上佳者少，纯粹凶险者亦不多，多数人皆处于中间地带，此即“健康运一般”。
何为“一般”？非指无病无灾，亦非指大病缠身、而是命局原盘中，五行之气已存有微妙的失衡，如同屋之梁柱略有倾斜，平日不显，遇风雨则嘎吱作响、这种“一般”体现在：身体时常有小毛病，此处不适，彼处酸痛；精力时好时坏，易感疲乏；虽无大碍，却总难达到神采奕奕、元气充沛的境態、此乃先天之“因”，待大运流年引动，则结为现实之“果”。
命局中的“一般”之象
欲知健康运势，须审视命盘八字、若见以下组合，多属健康运平平之格局，需常年留意调养。
一、日主身弱，官杀稍重
日主，即日柱天干，代表命主自身、身弱，指日主在八字中不得令、不得地、不得势，能量偏弱、官杀乃克我之五行，代表压力、束缚、工作、疾病、若命盘中官杀之气力，稍强于日主，便形成一种长期存在的压制。
此种格局之人，并非体弱多病不堪一击、反之，他们常为责任心强、律己甚严之士、然其健康代价是，精神长期紧绷，气机不畅、青中年时期，或能凭借意志力支撑，但暗疾已然埋下、譬如，日主为甲木，生于申酉之月，天干再透庚辛金，木气受克严重、金主义，主肺、呼吸系统、大肠、此人平日易患感冒、咽炎，皮肤或有不适、一入申、酉金旺之大运流年，工作压力陡增，旧疾易犯，甚至引发更为显著的呼吸道问题、此非大凶，却是挥之不去的困扰。
二、五行偏枯，但有微根
八字贵在五行流通，中和为美、若命盘中某一五行过旺，或某一五行过弱，谓之“偏枯”、此为失衡之兆，对应脏腑必有先天之短板。
“一般”之运，妙在一个“微根”、譬如八字全局火旺一片，仅年支藏有一点微弱的癸水、此水便是命主肾脏、泌尿、内分泌系统之根、有此根在，虽身处火海，尚不至枯竭、然其表现，必然是体质燥热，易上火、失眠、心悸、平日需大量饮水方感舒适、一旦行至午、巳等火旺之地，或遇燥土之年（如戌、未），点滴之水岌岌可危，则肾水虚弱之象尽显，如腰膝酸软、头晕耳鸣、内分泌失调等问题便会显现、此命局并非无药可救，只因此“微根”之力，使其终身需要与这种五行失衡之态相抗。
三、枭神夺食，食神受制
食神，在命理中是一颗福气之星，代表饮食、口福、情绪舒畅、悠闲自在、食神健旺者，多心宽体胖，消化系统良好、而枭神（又称偏印），其性孤僻、多思，五行上恰好克制食神。
若八字中枭神势强，紧贴食神，便构成“枭神夺食”之局、此格局对健康的影响，尤为隐蔽而深远、命主往往并非不能食，而是食不甘味，或饮食不规律、其根源在于思虑过重，精神内耗，影响了脾胃的运化功能、食神受制，消化吸收自然不佳，体质偏瘦，或看似无病，实则“中气”不足、这类人，常有胃胀、反酸、食欲不振等症状、情绪稍有波动，肠胃便立刻“抗议”、尤其走到枭神当旺的大运，或是食神临绝地之流年，心理问题与消化系统问题会交织出现，虽不至危及性命，却极大影响生活品质。
大运流年如何引动健康问题
命局为静，大运流年为动、原局中的健康隐患，如同一颗种子、大运流年便是催发其生长的土壤与气候。
健康运一般者，最忌讳走到加剧命局失衡的运程、譬如，前述日主甲木身弱、官杀（金）稍重之人，其命局最喜水（印）来通关化杀，或木（比劫）来帮扶自身、若其大运恰行北方水地，则压力可转化为动力，事业顺遂，身体亦安、反之，若行西方金地，官杀之力陡增，克身更甚，则必然身体孱弱，事业压力大到难以承受，健康亮起红灯。
再如，流年之影响更为直接、流年太岁，一年之主宰，其干支之力，可冲、可合、可刑、可害原局之字、若流年恰好冲克了命局中那个至关重要的“用神”（对命主有利的五行），或是扶起了那个为祸的“忌神”（对命主有害的五行），则当年必然多事、一个脾胃本就虚弱之人（土为忌神），遇到戊戌、己未这种干支一气的土旺流年，肠胃病痛便会集中爆发。
命理调理：改善“一般”健康运的法门
知命，是为了更好地运命、健康运虽属一般，但若后天调理得当，亦可安然顺遂。
一、五行补救法
此为根本之法、审定命局之喜用，从生活起居中补足其所需之气。
命局喜木者，宜多接触绿色，居所东向，多种植绿植、饮食上多食蔬菜瓜果、行业上可从事与木相关的，如文化、教育、园林等。
命局喜火者，宜多见红色、紫色，居所南向，多晒太阳、饮食上可适量补充温性食物。
命局喜土者，宜用黄色、棕色，为人处事需沉稳厚重、常接触陶瓷、玉石，或从事与土地、建筑相关行业。
命局喜金者，宜用白色、金色，居所西向、可佩戴金属饰品，保持室内空气流通。
命局喜水者，宜用黑色、蓝色，居所北向，靠近水源、多游泳、泡浴，饮食上多食鱼类、海带。
此法看似简单，贵在持之以恒，潜移默化，方能以人补天。
二、心性修炼
身心一体，命理亦然、官杀重者，需修“放下”之心，学会劳逸结合，不过分苛求自己、枭神夺食者，需修“开朗”之心，减少胡思乱想，培养一项能带来纯粹快乐的爱好，如书法、茶道，使气机顺畅、五行偏枯者，则需修“中和”之道，认识到自身性格与身体的偏性，时时自省，避免极端。
三、顺时而为，趋吉避凶
预知自己将进入何种大运流年，便可提前应对、在忌神当旺的年份，宜静不宜动、减少高风险的投资与活动，饮食清淡，保证充足睡眠、开年之时，可主动去做一次全面的身体检查，将隐患扼杀在萌芽之中、此非迷信，乃是“知其时，守其位”的智慧。
