探寻女子跟年期与生肖的关系，并非指向一个固定的属相，而是要从中华传统智慧的深处，理解天人相应的道理、女子的跟年期，中医称之为绝经前后诸证，其根本在于肾气的自然盛衰、肾主藏精，是生命之本，女子的生长、发育、孕育，皆赖肾气充盈、当女子走到七七四十九岁前后，肾气渐衰，天癸将竭，冲任二脉随之虚弱，身体的阴阳平衡便会受到冲击，由此引发一系列身心变化。
这与某个特定生肖并无直接的因果、十二生肖，是纪年的符号，也与每个人的出生年份、五行秉性紧密相连、与其追问女子跟年期是什么生肖，不如探究不同生肖秉性的女子，在经历这一生命转折时，可能会呈现出哪些不同的特点，以及如何根据各自的五行属性进行调和。
属木的生肖：虎、兔
木主生发，对应肝脏、属虎、属兔的女子，性格中多有生机勃勃、不喜约束的一面、进入跟年期，肾水亏虚，无法充分滋养肝木，容易导致水不涵木，肝阳上亢、表现出来，便是情绪上的急躁易怒，像一点就着的火药桶，时常感到胸闷、胁肋胀痛、头晕目眩、她们的火来得快，去得也快，但反复发作，极大地影响了心境与人际、调理之道，在于滋水涵木，平肝潜阳、平日可多食用枸杞、桑葚、黑芝麻等滋养肾阴之物，少食辛辣油腻，避免火上浇油、练习书法、听些舒缓的古琴曲，能让浮躁的肝气得以安顺。
属火的生肖：蛇、马
火主炎上，对应心脏、属蛇、属马的女子，热情洋溢，感情丰富、跟年期来临时，肾阴不足，无法上济心火，容易形成心肾不交的局面、这股虚火上炎，最典型的表现就是潮热汗出，尤其在午后或夜间，一阵烘热感自胸口蔓延至头面，随之大汗淋漓、心神被这股虚火扰动，便会心悸、心慌、失眠多梦，精神难以集中、她们的困扰，在于这股无名之火的灼烧感、调理的关键，是滋阴降火，交通心肾、莲子、百合、酸枣仁是安神佳品，可煮粥或泡水饮用、生活中宜动静结合，打太极、静坐冥想，有助于引火归元，让心神回归宁静。
属土的生肖：牛、龙、羊、狗
土主承载，对应脾胃、这四个生肖的女子，性格多敦厚、包容，是家庭的基石、当她们进入跟年期，肾阳若虚，便会影响脾阳的运化功能，所谓脾肾阳虚、脾胃是后天之本，运化失常，水湿痰饮便会在体内停滞、这使得她们容易感到身体沉重、腹胀、食欲不振，甚至出现浮肿、体态发胖、情绪上，思虑过重是她们的特点，容易陷入担忧和焦虑、调理的重点，是健脾祛湿，温补肾阳、山药、薏米、茯苓、白术是健脾良方，可常用于煲汤、戒除生冷寒凉的饮食，多晒太阳，进行和缓的散步，能振奋脾胃之气，化解体内的湿浊。
属金的生肖：猴、鸡
金主收敛，对应肺脏、属猴、属鸡的女子，聪敏果决，注重条理、跟年期到来，肾阴亏虚，肺金亦会失去滋养，导致肺阴不足、肺主皮毛，司呼吸、她们的身体变化常体现在皮肤的干燥、瘙痒，以及呼吸系统的敏感，如干咳、咽喉不适、情绪上，金对应着悲，她们容易变得多愁善感，触景生情，内心平添许多落寞与伤感、调理的核心，在于滋阴润肺，敛神定志、银耳、雪梨、麦冬、沙参，都是极好的润肺之物、寻一两位知己好友，倾诉心声，或培养一项能带来成就感的爱好，如园艺、手工，可有效疏解内心的悲秋之气。
属水的生肖：鼠、猪
水主藏纳，对应肾脏、属鼠、属猪的女子，智慧内敛，适应力强、跟年期的根源本就在于肾气亏虚，所以她们的感受可能更为直接和根本、肾主骨，生髓，开窍于耳、她们或许会更早地感觉到腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力下降，甚至对寒冷的抵御能力变差、情绪上，肾与恐相对应，她们可能会无端地感到恐惧、缺乏安全感、调理的根本，便是直接补益肾精，固本培元、黑豆、黑米、核桃、板栗等黑色食物，皆入肾经，是食补上品、用温水泡脚，按摩脚底的涌泉穴，是简单有效的引血下行、温养肾经的方法、保持规律作息，避免过度劳累，是为肾精的节流。
由此可见，女子跟年期是什么生肖并无定论，但每个生肖背后的五行属性，却为我们提供了一张理解和调整个体差异的地图、生命如四季更迭，跟年期是人生的秋收与冬藏，是身体从生发转向内藏的必然过程、顺应这一变化，理解自己的身体，用恰当的方式去呵护它，便能平稳地走过这段岁月，迎来一个更为通透与平和的人生境界。
