2026年是农历丙午马年、在传统干支纪年中，“丙”属火，“午”属马，所以这一年出生的马被称为“火马”、根据十二生肖的轮回规律，凡是属马的人在2026年都步入了各自的本命年。
2026年属马者实岁与虚岁对照表
由于中国传统历法中存在“周岁”（实岁）与“虚岁”的区别，大家在计算年龄时往往会产生疑惑、虚岁通常从出生起就算一岁，每过一个春节增加一岁；周岁则是出生满一年才算一岁。
1942年出生的属马人（壬午年）：
2026年实岁84岁，虚岁85岁。
这一年出生的老者经历了多个甲子轮回、85岁高龄在民俗中称为“杖朝之年”，本命年应以调理气血、静养身心为重。
1954年出生的属马人（甲午年）：
2026年实岁72岁，虚岁73岁。
民间有“七十三、八十四，阎王不请自己去”的说法，虽是俗语，但提醒了这个年纪的人在本命年需要格外关注健康状况，尤其是心脑血管方面的保养。
1966年出生的属马人（丙午年）：
2026年实岁60岁，虚岁61岁。
这一年出生的人在2026年恰逢“真太岁”，即出生的干支与流年干支完全相同、六十岁为一个甲子轮回，61岁虚岁是大寿之年，需注意心态平和。
1978年出生的属马人（戊午年）：
2026年实岁48岁，虚岁49岁。
所谓“逢九之年”，在易学中是一个转折点、49岁的属马人正处于事业与家庭的中坚力量，本命年的压力会比平时更显沉重。
1990年出生的属马人（庚午年）：
2026年实岁36岁，虚岁37岁。
三十七岁是人生黄金期的深水区、处在事业进取期的属马人，在本命年容易产生变动心态，需要压制急躁的情绪。
2002年出生的属马人（壬午年）：
2026年实岁24岁，虚岁25岁。
二十五岁正值步入社会的初期，满腔热血但根基未稳、这一年的本命年考验的是耐性与人际关系的磨合。
2014年出生的属马人（甲午年）：
2026年实岁12岁，虚岁13岁。
这是孩子人生中的第一个本命年，正处于学业转换的关键期，心理状态的引导重于学业成绩。
2026年出生的马宝宝（丙午年）：
2026年实岁0岁，虚岁1岁。
这一年出生的孩子命格带火，生机勃勃。
丙午马年的特殊性：赤马红羊劫与五行解析
2026年丙午年，天干丙火，地支午火，这是极强的火能量年份、在地支学说中，午午自刑，意味着属马人在2026年不仅是“值太岁”，还伴随着“刑太岁”、自刑代表一种自我纠结、自我伤害、或是容易因为自己的判断失误而陷入困境。
丙午年的纳音是“天河水”、尽管天干地支都是烈火，但纳音却又是水，这构成了水火既济或水火相冲的复杂局面、对于属马人来说，这一年的运势起伏会非常剧烈，仿佛在波涛汹涌的海面上驾驭烈火之车。
2026年本命年事业运势深度分析
属马的人天生奔波劳碌，性格开朗且具有极强的行动力、步入2026年本命年，事业上会出现一种“欲速则不达”的胶着感。
对于职场中的属马者，受到“太岁”星压制，工作中容易出现吃力不讨好的情况、过往凭借直觉和冲劲能解决的问题，今年可能会踢到硬板、由于自刑的影响，属马人在工作中极易对自己产生怀疑，或者因为过度追求完美而导致进度拖延。
在管理层的属马人，2026年要注意下属的变动和职场流言、烈火太旺，脾气难免急躁，容易在决策时因为一时冲动而忽略细节、建议这一年采取“守势”，不要轻易开启大规模的投资项目或进入完全陌生的领域。
财富运势：财来财去，守财为要
2026年火气过旺，火能克金，金代表财富、对于属马人而言，2026年财富运势呈现“财路广但留不住”的特征。
本命年的开支会无端增加、可能是家庭修缮、个人健康投入，或是因为社交应酬带来的意外支出、由于午午自刑，容易在投资上出现偏执，听信所谓的内部消息、在偏财运方面，2026年并不理想，高风险的博弈行为应当杜绝。
理财策略应偏向稳健、建议将部分流动资金转化为固定资产或进行强制性储蓄，以应对本命年可能出现的突发资金周转需求。
情感与人际：情绪起伏，沟通为桥
在本命年，属马人的情绪波动是影响感情生活的核心因素、火马年的燥气会让人缺乏耐心。
已婚的属马人，2026年容易因为生活琐事与配偶发生口角、这种争吵往往没有原则性矛盾，多半是因为情绪无法宣泄、尤其是49岁和37岁的属马人，家庭责任重，心理压力大，容易将这种负面能量带回家。
单身的属马人，本命年的桃花运虽有，但多为“烂桃花”、看似遇到了志同道合的人，实则相处起来矛盾重重、建议在确立关系前，多观察对方的人品与性格，不要被表面的热情所迷惑。
健康预警：关注心火与血气
从中医五行角度看，午火代表心脏、血液、眼睛以及小肠、2026年火旺，属马人需要特别注意这些部位的病变。
高血压人群在这一年要严密监测数据、由于火旺克金（金属肺），呼吸系统也容易出现不适，如长期干咳、咽喉炎症等。
出行安全是本命年的重中之重、自刑的年份，人容易心神不宁，开车时切忌斗气，也不要在身体疲劳时强行驾驶。
2026年不同年龄段属马人的具体指引
13岁（2014年出生）：
正值青春发育期，情绪较为叛逆、家长应减少责骂，多以沟通为主，缓解孩子本命年的学业压力、注意视力保护，避免过度使用电子产品。
25岁（2002年出生）：
初入社会，容易眼高手低、这一年要学会潜伏，多学习职场规则，少说话多做事、在感情上不要过分投入不切实际的幻想。
37岁（1990年出生）：
这是压力最大的一个群体、面临老人养老、子女教育及房贷压力、2026年建议这部分人学会“断舍离”，推掉没必要的社交，把精力放在自我提升和家庭陪伴上。
49岁（1978年出生）：
注意职业危机、这个年纪的属马人如果在这个本命年选择创业，风险极高、应以稳住现有的资源为第一要务、同时关注肝火问题，少喝酒，保持充足睡眠。
61岁（1966年出生）：
花甲之年，人生已见风雨、这一年的本命年更多是心理上的调适、放下对权力的掌控欲，享受晚年生活，能避开大部分由于心绪不宁带来的麻烦。
73岁及以上：
保持平和的心态就是最好的辟邪、避免大喜大悲，饮食清淡，适当进行户外散步等轻量运动。
2026年本命年转运与化解建议
色彩调节：
2026年火气太重，属马人在日常穿着和居家布置中，应减少红色、紫色等暖色系的过度使用、可以适当地加入土色（黄色、棕色）来泄火，或者使用白色、金色来平衡五行。
环境风水：
在居家环境的南方（午方）不要动土或放置杂物、2026年的太岁方位在正南，岁破方位在正北、这两个方位应保持整洁明亮、可以在家中摆放陶瓷制品的装饰物，利用土属性来转化过旺的火气。
传统习俗：
佩戴红绳是常见的习俗，但在火旺的丙午年，未必所有人适合大面积穿红、建议根据自己的八字喜忌来决定、去寺庙祈福、参加献血（寓意化解血光之灾）也是民间常用的破除本命年负面能量的方法。
2026年属马人每月运势简述
农历正月（庚寅月）：
木火相生，年初开局尚可、事业上有贵人露头，但属马人容易因为得意忘形而埋下隐患。
农历二月（辛卯月）：
卯午相破、人际关系出现裂痕，容易与好友发生误会、说话办事要留三分余地。
农历三月（壬辰月）：
水土既济，运势回稳、辰土能吸收午火之燥，这个月利于思考和制定全年的计划。
农历四月（癸巳月）：
火气开始升腾，工作压力增大、巳午同属火，竞争激烈，要注意竞争对手的暗中动作。
农历五月（甲午月）：
本命月、自刑最严重的时候、情绪跌入谷底，容易产生极端的念头、建议增加户外活动，呼吸新鲜空气，不要把自己关在屋里闷头想。
农历六月（乙未月）：
午未六合、这是本命年中难得的喘息之机、感情生活有所回暖，财运有小规模增长。
农历七月（丙申月）：
申金受克、注意家中小辈的健康，个人也要防止金属利器所伤。
农历八月（丁酉月）：
财星显现，但财多身弱、会有赚钱的机会出现在面前，但往往伴随着较大的风险。
农历九月（戊戌月）：
午戌半合火局、利于合作，但要注意分配不均的问题、对于属马人来说，这个月适合团队作战。
农历十月（己亥月）：
水火相战、注意呼吸道和心脏的健康、在工作上容易出现合同纠纷。
农历十一月（庚子月）：
子午相冲、这个月是全年的又一个波动高峰、不宜远行，不宜大宗消费，守字当头。
农历十二月（辛丑月）：
丑午相害、临近年关，要注意口舌是非、忍一时风平浪静。
性思考：如何看待2026本命年
本命年并非洪水猛兽，它更像是一个人生的“能量过载期”、对于属马人来说，丙午年的火属性增强了他们的动力，但也放大了他们的弱点。
在2026年，属马人需要做的核心功课是“向内求”、当外部环境因为太岁的影响而变得纷乱复杂时，保持内心的定力就显得尤为关键、不要在这一年急于证明自己，不要在情绪激动时做决定，不要因为一点挫折就否定全局。
通过对年龄的精确掌握和对未来运势的预判，属马人可以提前做好心理建设、这种觉察力本身就是一种最强大的护身符、在本命年中，慢下来、静下来、稳下来，是跨越丙午年起伏的最佳姿态。
2026年的火，可以是毁灭性的燎原之火，也可以是淬炼真金的炉中之火、属马的人若能利用好这份奔腾的力量，避开自刑的陷阱，那么这一年的磨砺将成为未来十二年好运的坚实基石、对于各个年龄段的属马者，顺应天时，调和地利，修养人格，便是度过本命年的最高境界。
在应对2026年的挑战时，属马人应谨记：动若脱兔，更要静若处子、在烈火如歌的年份里，守住心中的那一抹清凉，方能化险为夷，转危为安、无论是85岁的老者还是刚出生的婴儿，每一个生命周期在本命年都有其特殊的意义和课题、尊重传统的智慧，结合当下的现实，不偏不倚，便是最好的风水。
