2026年为丙午马年，天干为丙火，地支为午火，纳音为“天河水”、这一年的马被称为“赤兔”或“火马”，性格热烈奔放，智勇双全，但性格中难免带有一丝燥气、严姓（繁体笔画为20画，简体为7画，本文主要依据康熙字典20画定数）作为一个庄重、严谨的姓氏，源流古老，多出自庄姓避讳或以官职为氏、严字本身带有“口”部与“敢”部，其形象如同威严的门户，既有保护之意，也有规矩之感、在丙午马年为严家小宝宝取名，核心在于“平衡火气、引水济火、辅以木德、守住规矩”。
严姓与2026丙午马年的命理契合点
丙午马年是火旺之年、马在生肖学中位列正南，属于极阳之位、严姓在字形结构上，上方有两个“口”，马喜口，意味着有粮吃、有宅居、马入严家，犹如骏马入厩，本是安定之象、2026年天干地支皆为火，火势过旺则易伤金损水、严姓在五行属性上偏木，木能生火，如果名字中再补过多的火，则会导致孩子性格过于刚烈、急躁，虽有才华却难持久、取名的策略应当是：以木为根基，以水为调候，以土为收敛，慎用过旺之火。
严姓男宝宝取名详析
男宝宝起名应突出“峻拔、旷达、深邃”、马年出生的严姓男孩，最忌“困”与“孤”。
一、 借“木”生辉，筑其风骨
马虽属火，但马必须依仗草木而生存、严姓本带木意，名字中加入木字旁的文字，能让这匹火马拥有源源不断的生命力，且木能转化火的暴戾。
严柏森：柏为岁寒不凋之木，森为众木成林、严柏森三字，在视觉上极为繁茂，寓意孩子在丙午年虽火旺，但有森林遮荫，性格沉稳，事业能扎根极深。
严奕谦：奕字代表光明与高大，谦字带“言”部，属金水之意、此名重在平衡，让火马的傲气转化为谦谦君子的风度。
严梓腾：梓为良材，腾为马之本性、严梓腾寓意孩子如同一匹在良材林间飞奔的骏马，既有上进心，又不失根基。
二、 引入“水”元素，调侯燥气
2026年纳音天河水，虽有水名，但现实中火势过重，急需在名字中暗藏水源，以达到水火既济的境界。
严溯源：溯字带有水的流动感，源代表源头、这个名字能让严姓孩子在浮躁的社会中保持清醒，懂得慎终追远，同时水能克制丙午火带来的急躁。
严秉泽：秉为持守，泽为润泽、严秉泽代表着一种温润如玉的气质，能够化解马年出生者可能存在的性格缺陷。
严瀚宇：瀚为广阔的大海，宇为容纳、火马需要宽广的空间，瀚字的大水能够完美调和地支午火的烈性。
三、 结构上的补益：带“门”与“穴”
马喜有屋檐遮蔽，严姓上方已似门户、如果名字中再有此类意向，则预示孩子一生平安顺遂，有家荫庇佑。
严宏峻：宏字带有宝盖头（穴），为马之所居、峻为高山，马行山上虽累但志向远大。
严安礼：安字下方有女（在古意中代表安稳），上方有盖、礼字规范行为、这个名字最契合严姓的家族气质，教导孩子守礼成才。
严姓女宝宝取名详析
女宝宝起名应侧重“灵动、温婉、清雅”、丙午年的女孩，生命力极强，往往是巾帼不让须眉。
一、 采“草”之精华，寓意丰衣足食
马是食草动物、名字中带有草字头，是生肖学中的上上之选。
严芷若：芷是一种香草，若代表顺从与美好、严芷若不仅听起来清雅脱俗，更赋予了火马温和的特质。
严芊羽：芊字代表草木茂盛，羽代表自由、这个名字寓意孩子像在绿草地上飞翔的精灵，既有依靠又有自由。
严蔚蓝：蔚为茂盛之草、名字中虽无水字，但“蓝”字给人以深邃、凉爽的视觉感，能有效降下火马的暑气。
二、 以“色彩”与“光泽”入名
丙火为阳光、女孩名字若能接纳这份光明，并将其转化为柔和的色彩，则贵气自来。
严映雪：映字带日，雪字带雨、水火交融，形成一种空灵的美感、严映雪象征着孩子心地纯洁，即使生在热烈的年份，也能保持内心的冰清玉洁。
严昭宜：昭为大明，宜为合适、这个名字强调的是一种恰到好处的明亮，不过分张扬，却无法被忽视。
严汐语：汐为晚潮，水之动态、语为表达、严汐语能让女孩展现出一种睿智且富有同情心的特质。
三、 文雅与音律的结合
严姓发音较重，结尾字宜用平声（阴平或阳平），以达到平衡之感。
严清嘉：取自“重湖叠巘清嘉”，清为水，嘉为美好、此名极具书卷气。
严舒曼：舒代表从容，曼代表柔美、舒字中有“予”，意为给予，能化解丙午年火马过于自我的倾向。
2026年严姓起名的避讳要点
在丙午马年，由于地支午午自刑，且午与子相冲、严姓在取名时应严格避开以下雷区：
1. 避开“子”部或“鼠”形字：子午相冲、名字中若出现“子”、“水”、“学”、“存”、“孟”等字，虽有水意，但字根若太靠近“鼠”的形象，则会形成冲克，导致孩子幼年多疾，成年后性格多变。
2. 避开“双口”连缀：虽然马喜口，但严姓本身已有两口，若名字中再加过多的“口”（如严启品、严喆等），容易形成“骂”相或多舌之灾，招惹是非。
3. 慎用过激的“火”部：2026年本就是纯火之年，再用“炜”、“煌”、“灿”、“烈”等字，犹如火上浇油、除非孩子生辰八字极度缺火，否则这些字会导致性格偏激。
4. 避开“双人”旁或“待”意：马不喜双主、名字中避免使用“徐”、“复”、“微”、“德”等字、一马不事二主，带有双人旁的字会让马感到无所适从，寓意事业多波折。
严姓五格数理的考量（基于康熙笔画）
严姓（20画）、在起名时，我们需要计算总格、人格、地格、20画属于“破运之数”，即所谓“物将坏之象”、但这只是姓氏的先天数、通过名字的补救，可以将其转化为大吉之局。
方案A：20 + 11 + 10
人格（姓+名1）：31画（大吉）、此数理为“春日花开”，代表智勇得志，可成大业。
地格（名1+名2）：21画（大吉）、此数理为“明月光照”，独立权威，受人尊敬。
总格（姓+名1+名2）：41画（大吉）、此数理为“德泽四方”，才识广博。
适用名字示例：严若峻、严彬哲、严梓恒。
方案B：20 + 15 + 10
人格：35画（大吉）、此数理为“温和平静”，最利于调和丙午马年的烈性，适合女孩。
地格：25画（大吉）、代表资性英敏，能够白手起家。
总格：45画（大吉）、代表名利双收，一帆风顺。
适用名字示例：严瑶书、严慧娟（略显老气，可换成严逸原）。
结合天河水的深度挖掘
2026年丙午年，纳音为天河水、天河水乃是银河之水，倾泻而下，具有普降甘霖的意向、严姓宝宝如果能契合这份“雨露”，则一生多得贵人相助。
利于男宝的字根：
云（云生雨）、霄（九霄云外）、霖（甘霖润土）、霆（雷霆万钧，马在雷声中更显神勇）。
严云瀚：这是一个气势磅礴的名字，云生水，水入瀚海。
严润霆：润代表滋润，霆代表威严、这个名字刚柔并济，既有严家的家风，又有马年的动感。
利于女宝的字根：
露（晨露晶莹）、霓（雨后彩虹）、汐（潮汐往复）、沐（沐浴恩泽）。
严沐希：沐浴希望、这个名字非常轻盈，能化解严姓给人的沉重感。
严霓裳：具有古典美感，象征着丙午年的阳光照在天河水上，折射出的灿烂虹光。
严姓马年起名的美学建议
严姓本身音调低沉，带有力量感、在2026年这个充满活力、甚至有些焦躁的年份，名字的第三个字起到了至关重要的“收尾”作用。
如果是三个字的名字：
建议中间字采用“动”态字，末尾字采用“静”态字、例如“严竞悠”、竞体现了马的竞争意识，悠体现了内心的宁静。
或者中间字用“虚”词，末尾字用“实”词、例如“严之恒”、之作为连接，恒作为基石。
对于严姓小宝宝来说，2026年的名字不求惊世骇俗，但求“固本培元”、马年的人往往不缺才华和冲劲，缺的是持之以恒的毅力和克制情绪的能力、严姓自带的规矩感，正是这匹火马最好的缰绳。
针对不同出生月份的具体化建议
农历正月、二月（木旺之时）：此时出生，木气极重，能助长火势、名字中宜加入“金”部文字，如“严锐”、“严锋”、“严铭”，以金修剪繁杂的木气，使孩子成器。
农历四月、五月（火旺之时）：这是最燥的月份、名字中必须有明显的“水”或“土”字根，如“严沐”、“严尘”、“严坦”，以水降火，以土泄火。
农历七月、八月（金旺之时）：金火相战、名字中宜用“水”作为桥梁，实现金生水、水生木（严姓）的良性循环、如“严江”、“严汐”。
农历十月、十一月（水旺之时）：水火既济，是马年最舒服的季节、名字中可以加入“木”部，如“严林”、“严楚”，增强孩子自身的生命力。
严姓马年吉祥字库（精选）
男宝可用：
峻（山之骨）、衡（心之平）、厚（德之基）、远（志之向）、奕（神之采）、哲（睿之智）、渊（水之深）、谦（人之度）、坤（地之广）、泰（稳之极）。
女宝可用：
恬（心之静）、婉（姿之柔）、清（神之爽）、雅（格之高）、舒（意之展）、芸（草之香）、月（夜之明）、宁（家之安）、漫（水之韵）、予（心之宽）。
给2026年严姓宝宝取名，是一场关于火与水、动与静的博弈、严姓的庄重如同一座山，而丙午年的马如同一轮炽热的太阳、山挡住烈日，留下一片阴凉，这便是名字需要营造的意境、不要追求那些过于生僻的怪字，也不要堆砌毫无意义的华丽辞藻、一个好的名字，读起来应当像清晨的一阵凉风，既能让火马冷静思考，又能让严姓的血脉在这一年焕发出全新的、充满活力的光彩。
在名字的字形组合上，注意“严”字的下半部分比较紧凑，后面的名字建议字形结构稍微舒展一些，如带有“大”、“广”、“远”等字根的字，能让整个人名在视觉上呈现出一种由内而外迸发的张力、这种张力，正是一匹天河水畔赤兔马应有的姿态。
取名之道，意在唤醒、严姓家长在2026年为孩子定名时，若能守住这份“威严而不失灵动，热烈而不失沉稳”的中庸之美，便是给了孩子一份受益终身的厚礼、这不仅是一个符号，更是孩子性格的暗示与命运的护符、在这火红的2026年，愿每一位严姓小宝宝都能拥有一副响亮且契合命理的好名字，如骏马奔腾，如星辰璀璨。
