五一属兔今年健康运程：丙午马年身心调养指南
时维丙午，岁在午马、对于生于乙卯年（1975年）、今岁五十一的属兔之人而言，此年运程可谓喜忧参半，波澜暗藏，于身体康健一道，尤需审慎处之、卯兔属木，午马属火，卯午本有相破之意，又兼木火相生之局、此番生克交织，对身心构成微妙而深刻的影响。
所谓“木生火”，看似是助力，实则为一种能量的泄耗、乙卯兔人，本命属木，行至丙午火旺之年，自身元气犹如薪柴，不断助燃流年之火、表面上或精力尚可，事业心强，应酬交际频繁，然内里却是元气暗耗，神疲力乏之感会时常袭来、这好比一盏油灯，灯火虽亮，灯油却在加速消耗、若不知收敛，过度透支，待到秋风起时，便会察觉体质明显下滑，旧疾易发，新恙暗生。
而“卯午相破”，则更多指向内在情绪与人际关系的纷扰、破者，有破坏、冲突、不协之意、这一年，属兔人内心容易焦躁不安，常因小事动怒，或与亲友、同事产生口舌摩擦、这种无名之火，不仅伤及人缘，更会直接反噬健康、中医常言“怒则伤肝”，卯木对应肝脏，情绪的剧烈波动会直接导致肝气郁结，进而影响疏泄功能，引发头痛、目眩、两胁胀痛等不适、心火亦随肝火而旺，心神不宁，夜不安枕，失眠多梦，便成常态。
五脏六腑须留意之处
心血之患，首当其冲
午马为火，对应人体之心、丙午流年，火势炎炎，对心脏及血液循环系统构成直接压力、年届五十一，本就是心血管疾病需要高度警惕的关口、今年尤须提防血压之起伏不定，偶有心悸、胸闷、气短之感，切不可大意、对于素有相关病史者，务必遵循医嘱，按时服药，定期检查、日常生活中，应避免情绪大起大落，戒绝烟酒，少食油腻厚味，以清淡饮食护持心脉。
肝木暗耗，疏泄不畅
卯兔之本为肝木、木气过度泄于火，谓之“母盗子气”，肝之阴血易亏、肝主目，故今年视力易感疲劳、干涩，或有模糊之象、肝主筋，四肢关节或感僵硬，易于扭伤、养肝之要在于“藏”，而非“放”、减少不必要的熬夜，亥时（晚9至11点）入睡，让血液归于肝，方能得以修复、情志上务求豁达，遇事莫钻牛角尖，多与自然亲近，以山水之气疏解胸中郁结。
肺金受克，呼吸当心
五行之中，火克金、肺属金，流年火旺，则肺金受其刑克，易显脆弱、表现为呼吸系统抵抗力下降，易患伤风感冒，且病程缠绵，不易痊愈、咳嗽、咽干、皮肤过敏等问题亦会增多、日常可多食白色润肺之物，如银耳、百合、梨、山药等、避开空气污浊之所，晨起可做深呼吸，以吐故纳新，强健肺气。
肾水调候，根本之基
肾属水，水能克火、然若火势过旺，亦会反过来消耗肾水，造成水火失济、肾主骨，藏精，为先天之本、五十一岁，肾气本已步入渐衰之途、今年若不善加调养，则腰膝酸软、耳鸣、精力不济之感会愈发明显、固肾之法在于静养与滋补、避免过度劳累，尤其是房事需有节制、饮食上可适量摄入黑色食物，如黑豆、黑芝麻、桑葚等，以水养木，以水济火，达到五行平衡。
流月运程提点
农历正月（丙寅）、二月（丁卯）
春木当令，卯兔自身气场尚强，精力较为旺盛、然木气过盛亦会助长火势，此期间易因过于自信而投入过多精力，为日后埋下隐患、切记凡事留有余地，不可满弓满弦。
农历四月（己巳）、五月（庚午）
火旺至极之月，为全年健康最需警惕的时段、心血管问题、情绪爆发、口舌是非最为集中、宜静不宜动，减少外出曝晒，避免参加高强度对抗性运动、饮食清淡，多饮水，常静坐。
农历七月（壬申）、八月（癸酉）
秋金进气，与流年之火形成“火金交战”之局、呼吸系统、皮肤问题凸显、天气转凉，需及时添衣，谨防“秋燥”伤人。
农历十月（乙亥）、十一月（丙子）
冬水来临，水能制火，整体运势趋于平缓，身体不适有所缓解、此为调养生息的黄金时期、可进行温和滋补，修复夏季之损耗，为来年储备能量、唯十一月子午相冲，需防范突发性意外或急症。
趋吉避凶调理之法
1. 饮食调养：全年总则为“减酸增苦，滋阴降火”、少食酸味以防肝气过旺，适当增加苦瓜、莲子心等苦味食物以清心火、绿豆汤、冬瓜汤、茅根水为应季良饮、忌食辛辣、烧烤、油炸之物，以免火上浇油。
2. 起居作息：将“子时觉”（晚11点前入睡）奉为圭臬、午时（中午11点至1点）小憩片刻，哪怕只是闭目养神一刻钟，也能有效护持心气、避免长期处于嘈杂、燥热的环境。
3. 情志疏导：卯午相破，化解之道在于“静”与“和”、可尝试练习书法、茶道、太极等静心之艺、感到心烦意乱时，不妨暂离现场，独步于林间或水边，让自然之气涤荡心中尘埃、与人交流，语速放缓，三思而后言，可免诸多纷争。
4. 环境布局：在家中或办公室的正南方（离火位），不宜放置红色、紫色等属火的饰物，可摆放一杯清水或小型鱼缸，以水润之、在正东方（震木位），可摆放阔叶绿植，以助旺自身卯木之气、随身可佩戴一枚猪形或羊形的饰物，因“亥卯未”为三合贵人，可得太岁暗中扶持，化解卯午相破之不利。
